快適な睡眠について考えてみる
人生の1/3はベッドで過ごすと考えると、いかに快適な睡眠を確保するかともっと真剣に考えた方が良いと思いました。
数年前、Amazonのバイヤー時代から高反発のマットレスは人気商品で、色々と声は聞こえてくるものの、自分ではなかなか購入には至りませんでした。
理由は「本当に腰痛が治るの？」と懐疑的だったことと、高価なお買い物だったので、なかなかその気になれずにいました。
正直ものすごく高価なものを購入して、失敗したらどうしようという気持ちもありました。
高価なものを購入した友人は口をそろえて、「よかった」とか「腰痛が改善した」などと言います。高価なものを購入して失敗したとは言いずらいのではと疑っていました。
昨年末に快適な睡眠について考えるちょっとした「きっかけ」があり、「買うなら今」と思い至り、どのメーカーを購入するか調べました。
お手軽な価格とマットレスに乗せるだけの簡単設定
見つけたのはアイリスオーヤマのエアリーでした。バイヤー時代にショールームでメーカーの方から説明も伺っており、お試しで寝転んでみたことがありました。
東洋紡のエアロキューブを使用しているのに他社と比較してお手軽な価格であること。（アイリスさんらしいですね）
今使用しているベッドのマットレスの上に敷布団のように乗せるだけで、簡単に設定できることなどから、購入してみました。
ベッドパットを外して乗せて、上からシーツを掛けるだけです。購入したのは厚さ7cmのものです。薄いものはあまり効果がないとカスタマーレビューに書かれていました。
３か月ほどですが、腰痛はかなり回復しました。（全くなくなることはないですが）クッション性も高く、寝返りも気持ちよくできます。表面がサラッとして確かに通気性がよさそうです。まだ夏を過ごしていないのでわかりませんが、空気を含んでいてかなり通気性がよく、湿気を逃すとのことで、今から快適な夏が楽しみです。
エアリーそのものは軽量で、更に耐久性、抗菌防臭もあるとのことで、ちょっと得した気分で、良いお買い物をしたと思います。
サイズがちょっと大きい
なぜかダブルベッドのサイズより少し長く、はみでます。その分シーツを引っ張ってかぶせる感じです。この点は改善してほしいですね。
まとめ
大事な睡眠を快適に過ごすために寝具にこだわる、時間と心の余裕は必要だと実感しました。
2018.6.13追記
約５か月が経過し、嬉しいことに腰痛がほとんどなくなりました。効果あることを確認しました。夏を前にさらさら感や通気性も期待できそうです。
2018.10.10追記
酷暑の夏を終えて、夏の間マットはサラサラと通気性が良く、説明通りでした。このマットレスは夏の方がその効力を発揮することがわかりました。気が付くと、手放せなくなりました。もう戻れません、お勧めです。
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